Paws on the piano
Öpnnar upp med en bild på Dominos söta tassar.
Jag gör ingenting om dagarna därav inget att skriva. Eller inget som är så intressant för andra att läsa kanske?
Mest vovven och långa promenader, men nu ska jag börja jobba mer så nu kommer jag inte ruttna av tristess.
Förhastade beslut.
Där ränkar jag kalorier, det passar mig jätte bra!!!! Nu tror jag faktiskt att jag ska lyckas lite bättre.
Jag går in helhjärtat och fyller i varenda lilla grej jag äter och dricker. Jag ska hålla på i 2 ½ månad för att nå första målet som är 52 kg. Det är jag som har fyllt i hur mycket jag vill gå ner till på hur lång tid, sen sköter hälsovakten resten och berättar hur mycket kalorier kan kan äta /dag. Sen fyller jag i vad jag äter. Man trycker även in vad man motionerar, så räknar den ungefär hur mycket kalorier som borde gå åt till just den aktivitet jag gjort, och så många kalorier som man tränat bort får man äta. Så det är en stor motivation till att träna.
Nu ska jag ut och gå med vovven!
Så här ser kroppen ut nu, bättre ska det bli... Eller?
I'll take you high
Kan börja med att berätta att det gick sådär med LCHF för mig, tyckte det blev urtrisst när jag fick slut på ideer till vad jag kunde laga för mat. Men nu ska jag börja om och faktiskt göra en ansträngning! Ska bli medlem på LCHF.se där jag kan ta del av recept och föra en matdagbok, blir nog lite mer motiverande.
Det är dock sjukt svårt att hålla fingrarna i styr när grannarna kommer över men en enorm chokladtårta som ser ut att smaka gudomligt. (kan berätta att den smakade lika gott som jag trodde, jag var tvungen att ta en liten pytte bit av den. I'm a sucker for candy :( )
Tänkte börja med att lägga upp recept på LCHF maträtter. Kommer aldrig att kunna skriva upp exakta mått då jag improviserar när jag lagar, man får helt enkelt gå på magkänslan om man vill testa!
Här kommer första receptet som är: Soltorkadtomat och mozzarella fylld kycklingfilé med vitlökspaprikor.
För 1 pers
LÄTT - Tar ca 40 min ( 30 min kan man titta på tv och vänta på att ugnen gör sitt jobb, najs!)
Ingredienser:
1 Kycklingfilé
ca 5 klyftor - Vitlök
1/3 Mozarella
färsk basilika
2-3 msk inlagda soltorkade tomater
½ paprika
Rapsolja
Salt
Svartpeppar
Gör såhär:
Sätt ugnen på 200.
Ta fram en ungsfastform.
Skär isär kycklingfilén så att du kan stoppa fyllningen i den.
Hacka massor med basilika och lägg i en liten skål.
I samma skål lägger du tärnad mozarella och soltorkade tomater (det är bara bra om oljan från tomaterna följer med).
Salta, peppra och pressa en klyfta viltök över, Rör om!
Fyll kycklingen med röran, man kan ev. försluta kycklingen med tandpetare. Gnid sedan in svartpeppar på kycklingens ovansida.
häll lite olja i botten på ungsformen, och lägg sedan över kycklingen där.
Skiva paprikan och lägg den bredvid kycklingen.
Skala vitlöksklyftorna noggrant och dela dem på hälften, lägg sedan ner dem bland paprikan. (om man tycket detta låter konstigt, kan jag meddela att de smakar inte alls som när de är råa utan får en mycket sötare och mildare smak efter en omgång i ugnen)
In med hela härligheten i ugnen tills det är klart (det är olika berroende på hur stor kyckling man har).
ÄT!
Fångade ingen bild på det hela när det såg gott ut... men det var gott och det är väl det viktigaste!
Fast du inte lyssnar vet jag att du hör ändå.
Det är svårt att vara så maktlös, att vilja något så mycket men inte kunna förändra någonting bara av att hoppas. Hoppet är ju fan skit när man tänker efter, även om det är det ända som håller en borta från att falla och tappa greppet. Hoppet hjälper det inte, det kan inte förändra någonting eller göra någonting bättre. Vissa saker går inte att ändra på detta handlar inte om att göra fel i ett förhållande, svika en vän eller något annat man faktiskt kan styra över.
Vårda dina relationer väl, det är något man kan styra över. När olyckan väl är framme och tårarna inte slutar rinna är det allt man behöver, en god vän. Hoppet är ingenting då, när man är på botten behöver man någon som sitter där med en och väntar tills man är redo att komma upp igen.
Let's do it tonight!
Sen ska jag också ner till gymmet för att frysa kortet i en månad framöver jag ska nämligen börja springa!
Mammas arbetskompis hade blivit slim som tusan av det så nu ska jag passa på och springa utomhus innan vinterhelvettet kommer! Målet är att springa en mil 3-4 gånger i veckan.
En bild som inte är från camen tagen idag slänger jag också upp, färskt värre!!
Temptations is killing me
Gissa om det började klia i fingrarna på mig som har ett så enomrt sug efter godsaker! Diciplinerad som jag är gick jag till kylskåpet och plockade fram ett paket serrano skinka som ja tuggade på istället.
Sen har jag kommit på en till jobbig grej, när man ska luncha, vad fan kan man äta då?
Typ caesar sallad utan krutonger, men det är ju honung i den dressingen oftast.
Herregud, jag får leva på cheeseburgare utan bröd, senap, gurka och ketchup i all evighet.
Önska mig lycka till!
Kul att jag bara lägger upp dåliga cam bilder btw, bättre än inget antar jag!
Cloudy day
Ska tydligen åka till mitt land över midsommar så dit bär det av imorgon kväll, jag her ledigt från dieten på midsommarafton då så ska jag passa på och svulla så mycket jag kan. Hahaha äckligt hur mycket man kan längta efter att få trycka i sig allt man kan komma åt!
Det luktar kiss i mitt rum, har letat efter en pöl från valpen men hittar ingen? Hmmmmmmm
Lovley orange
Jag har klippt håret idag, blev lite kortare men tog bara tre centimeter, jag vill ha långt hår så jag saknar redan de där slitna topparna. Köpte ett fint nagellack i färgen orange. Det var rea så blev billigt, har redan målat på alla 20 naglar så jag känner mig lite sommar fräsch.
Haha sen hittade jag en affär med flugor, min kära pojkvän har kollat lite efter det så jag tänkte berätta det för honom men han hajjade ingenting,
Kevin: Va, vad är det för något?
Jag: Flugor!!
Kevin: Vaddå som man kan köpa??!
Jag : Jaa...
Kevin: Haha va sjuukt!
Jag: Asså flugor som man har till kostym..
Kevin: Jahaaaaaaaa.... heh
Jag: vad trodde du jag menade?
Kevin: typ flugor som man har till husdjur eller något!
Hahah han är så gullig ibland!
Whising you where here...
God kväll alla partyglada, trötta, tråka, ledsna eller vad som helst...
Här sitter jag i mitt rum och känner mig rund om kaggen. Sure det är fredag och jag brukar ju få snaska lite då men när man går på diet finns det gränser för vad man "får" äta och inte, så jag bestämde mig i alla fall för att trycka i mig några mögelostar... Asså man blir ju inte smal av att snaska.
Det är ju småätandet som gör att jag får suget kvar även om jag käkar typ tonfisk är det fortfarande inte bra att småäta! Så det måste jag lära mig att kontrollera. Inte heller är det shysst av Ica att ha extrapris på Ben n' Jerrys så jag måste köpa hem två burkar, får spara dom till någon dag då jag är fri från dieten (blir typ aldrig med mina matvanor).
Annars då:
Humör- ur dåligt
Energi- för mycket för att bara sitta hemma
Hunger- Vill äta, får inte äta, behöver inte äta
Slänger upp en bild också så ni snuckar har något att stirra på! 
If love was a bird, then we would'nt have wings
Tjabba tjena hallå..
Jag kom nyss in från solstolen där jag höll på att svettas till döds. (fattar inte dom som tycker om att sola?)
Jag tänkte bara berätta att jag har gått ner två kilo, förlorat en halv centimeter på låren och tre i midjan! Detta utan att ha rört mig ur fläcken bara ändrat kosten, så idag blir det en runda förbi gymmet så borde detta gå ännu fortfare och bättre. Snacka om motivation!
Jag sköter faktiskt det här med maten väldigt bra, visst det är sjukt jobbigt när man ser människor sitta och käka chips tårta eller vad det nu är, men i slutändan är det värt det! Jag har mer självdiciplin är vad jag trodde. När man druckit några glas vin (ja, jag vet att vin innehåller kolhydrater, men man kan ju inte sluta med allt) så får man begär efter allt som finns i huset så som skålar med chips, smaskiga efterrätter eller bara en mumsig pastasallad, då måste man stå emot, klarar man det klarar man allt.
Nu ska jag gå och göra en bacon sallad! Sen gym! 
Status just nu
Lår-53,5
Vikt- för mycket,.. vågar inte ens skriva det!
Så ligger det till i alla fall.
Tog några osmikrande bilder på hur jag ser ut nu dessa lägger jag inte upp! Haha
LCHF
Idag pratade jag med min kompis Steffa och kom fram till att LCHF är bra för mig, hon har testat den dieten ett tag och den fungerar utmärkt för henne.
LCHF står då alltså (för alla som inte redan vet det) för - Low Carb High Fat
Det betyder då i andra ord att jag kan käka kött, fisk, grönsaker, skaldjur, bacon, bearnaise, ägg mm i massor men ingen ketchup, senap, potatis, pasta, ja allt som innehåller kolhydrater eller socker helt enkelt.
Så hur ska jag klara det här? Stå emot sockerbegäret i några veckor tills det försvinner och träna!
Mitt mål är att gå ner 6 kilo. (herregud hur ska jag klara det?!)
Framöver hade jag då tänk skriva hur det går för mig, vad det finns för bra recept och lite annat såklart.
Jag ska hålla er uppdaterade om hur det går för mig, ett halv kg per vecka är rimligt om man äter och tränar rätt! NU KÖR VI!
En inneboende
Vad jag än gör för att bli av med honom lyckas jag inte.
Han bara flyttar in fler och fler kartonger, och det börjar bli ganska fullt.
Hoppas att jag inte får nog och säger stopp, svartsjuk är så svår att styra över.
Måste kanske lära mig att leva med honom...hoppas jag klarar av det i alla fall!
Long time no see
Cha cha bloggen... hej? Ehm aa jag minns inte ens hur man börjar ett inlägg längre.
Tänkte ta och uppdatera min stackars, stackars försummade blogg!
Sen senast jag skrev då... vad har hänt?
Minus: Jag har gått upp i vikt Jag har fortfarande inget jobb Jag vill fortfarande köpa lika mycket saker som jag inte har råd med
Plus: Skolan slutar på torsdag, förevigt! Fick bättre betyg än jag trodde Min valp är sötast i världen
Jag tänkte enbart uppdatera bloggen för min skull, troligtvis för att jag vill ha motivation att gå ner i vikt och börja se lite fräsch ut igen, såååååå ni som inte bryr er om mig och mina kommande troligtvis patetiska försök att gå ner i vikt kan ju ... dra någonstans.
Det var det för nu!!
Du är livet för mig.
